O que é pressão alta?
Pressão alta é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias. A pressão á diagnosticada como Alta, se apresenta valores de 14 X 9 ou mais em repouso. Os remédios normalmente utilizados para pressão alta são vasodilatadores.
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
Conforme citado pelo blog governamental do Brasil (http://www.saude.gov.br/), 388 pessoas morrem por dia por hipertensão. É uma estatística alarmante. Precisamos entender melhor que está acontecendo, e procurar as causas onde elas estão, e não onde se apresentam.
Segundo o Dr. Lair Ribeiro, médico cardiologista de renome internacional, a hipertensão não é uma doença, é um estado. Portanto, pode ser revertido. A pressão alta funciona como um marcador, nos mostrando que temos alguma pendência no nosso organismo, por excesso ou deficiência.
A hipertensão pode ser secundaria, ou seja, causada por algum outro estado, por exemplo:
- Resistência insulínica
- Hipotireoidismo
- Deficiência de vitamina D3
- Deficiência de Magnésio
- Deficiência de Zinco
- Toxinas, por exemplo quem trabalha com pinturas
- Infecção dentaria
- Elevação do ácido úrico
- Estresse
- Deficiência de Sódio
Hipertensão, a longo prazo, pode causar rompimento de veias, causando hemorragia no cérebro, conhecido como AVC.
Mecanismos
Existem 3 mecanismos básicos para a pressão subir:
- Aumento de volume de sangue, causado por excesso de sódio ou cálcio
- Ativação do sistema renina-angiotensina-aldosterona
- Neurogênica, ou emocional – sistema nervoso simpático
Tratamento
Com a prática clinica, o terapeuta consegue detectar quais parâmetros devem ser investigados em cada paciente para corrigir a hipertensão.
Pode acontecer de uma pessoa normalizar a pressão somente pelo fato de começar a pegar sol todos os dias. Se o motivo era deficiência de vitamina D, só por essa atitude já melhora.
Muitas vezes, somente corrigindo uma ou algumas das causas acima, também já resolve o problema.
Não devemos tratar a hipertensão, devemos tratar a causa. Eliminada a causa, a pressão normaliza.
Cada mecanismo desses requer tratamento específico. Sabemos que nossos hábitos, nutrição e estilo de vida são definitivos para manter a saúde, ou para voltar a tê-la. Abaixo citamos alguns alimentos úteis para controlar a pressão, devido ao alto teor de magnésio:
- Espinafre
- Couve
- Cacau – chocolate amargo
- Água do mar – 1 porção de água do mar (ferver antes) para 4 de água doce. Cuidar com o local onde pega essa água do mar.
- Peixes de água salgada, que tem 3 vezes mais magnésio por 100gr que os de água doce
- Sal Integral ou Sal rosa, que tem 84 minerais. Não use o sal branco de mesa, pois é altamente prejudicial.