Smoothies ou Shakes ou simplesmente Batidas, como falamos em Português.
São a maneira mais eficiente e saborosa de ter uma alimentação saudável. Até as crianças gostam.
Tente dizer pra uma criança: “você tem que comer brócolis, repolho, cúrcuma, gengibre, mirtilo, morango e amora”. Provavelmente vai ouvir um “argh!”.
Agora pegue todos esses ingredientes (um pouco de cada), e adicione uma colher do açúcar D-ribose. Coloque um copo de agua de coco ou leite vegetal e bata tudo no liquidificador e dê pra ele beber. Pode não “amar”, mas não vai reclamar muito. E com a necessária instrução da mãe, explicando o bem que isso faz ao organismo dele, vai acabar gostando.
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